Bortom alla föreställningar om rätt och fel, finns en plats.
Vi ses där.
(Jalal ad-din Rumi, 1207-1273, persisk poet, filosof och sufisk mystiker)

 Livet 

Här är vi nu. Du har fått ett liv. Vad gör du av det?

Vad vill du att ditt liv ska innebära och innehålla? Vem vill du vara? Vad är det viktigt att du får sett, sagt och gjort medan du är här? Det är bara du som kan bestämma vad du ska göra med ditt eget liv.

Detta är vad personlig utveckling handlar om. Vi utvecklas alla dagligen på olika sätt - andligt, fysiskt och mentalt. Vi skaffar nya erfarenheter och kunskaper. Vi träffar människor som berättar sin historia och på det sättet visar oss på något annorlunda. Det är en typ av personlig utveckling.

Det som är annorlunda med att arbeta med sin personliga utveckling är att man aktivt söker svar på vart man vill vara och hur man ska ta sig dit. Man går från planlöshet till klarhet, skulle man kunna säga. Personlig utveckling handlar då mycket om att hitta sin styrka, sin livskraft, sin självständighet och frihet. Det kan handla om livssituationen i stort eller om vissa områden som man känner att man vill bli bättre inom eller dilemman eller problem man vill komma till rätta med.

När känner du dig inspirerad? Vad motiverar dig? När har du roligt? Väljer du sånt som inspirerar, motiverar och är kul? ”Avverkar” du ditt liv, eller njuter du av det?

Personlig utveckling handlar inte om att någon person eller något livsval är bättre eller sämre än någon/något annan. Personlig utveckling handlar snarare om att se förbi rätt och fel, precis som filosofen Rumi förmedlar i citatet ovan. Att leva sin egen potential och finna sin egen livskraft och känsla av framgång.

Den största hemligheten är
att livet inte är en upptäcktsprocess,
utan en skapelseprocess.
Du upptäcker inte dig själv,
utan du skapar dig själv på nytt.
Därför ska du inte försöka utröna vem du är,
utan bestämma dig för vem du vill vara.
(Neale Donald Walsch, andlig profet,
amerikansk författare och föreläsare)

 Våga vara framgångsrik 

Hur har du det med Jantelagen? Jag hör ofta på olika företag att det är viktigt att vi vågar misslyckas. Det är rätt och riktigt, tycker jag. Det är också viktigt att vi vågar lyckas. Jag har mött många människor som egentligen inte är särskilt rädda för att misslyckas, snarare har det varit så att det är vad de förväntar sig av sig själva, så det vore bara ”som det ska”. Vilket ofta leder till att man antingen misslyckas just därför, eller inte ens försöker eftersom det inte är någon större idé. Att lyckas och vara framgångsrik är inte lika hemtamt. Vågar du?

Låter du dig själv lysa? Låter du andra lysa? Låter du dig själv och andra vara framgångsrika?

 Framgång 

Vad är framgång? Pengar, kärlek, en sommarstuga, god nattsömn, snabba bilar, hälsa… Framgång betyder olika saker för olika människor. När känner du dig framgångsrik?

Jag menar att man känner sig framgångsrik när man lyckas med det man föresatt sig. Självaktning känner man när man upplever att man är den man vill vara, agerar som man vill göra – när man har en positiv känsla inför sig själv. Om du då både är den du vill vara, gör det du vill göra, och lyckas med det du vill lyckas med så känner du dig både nöjd med dig själv och framgångsrik. Känner du så? Vill du känna så? Jag tror att alla kan nå fram till den känslan.

Man känner sig framgångsrik när man uppnår det man vill uppnå, i stort som i smått. Det skulle betyda att motsatsen är att inte känna sig framgångsrik just därför att man inte föresatt sig något, och alltså inte vet när man nått fram. Kan det vara så?

Jag tror att det är så för många. Att föresätta är att sätta före, alltså att prioritera något framför något annat. Att föresätta (förutsätta) sig och förutsättningar hör samman – en förutsättning för att något ska kunna ske är att du har föresatt dig att agera i en strävan mot något och därmed skaffat dig de nödvändiga kunskaper, egenskaper och/eller färdigheter som krävs för att du ska ro i land uppgiften.

 Hur bär man sig åt för att bli framgångsrik då? 

Finns det svar på den frågan? Ja, det finns i alla fall en del ingredienser som bidrar starkt till att man lyckas.

Först och främst handlar det om att föresätta sig något. Vad är viktigt, framgång, för just dig? Vad har du för visioner? Vilka är dina mål? Har du planerat för hur du ska nå dina mål, din vision? Agerar du aktivt och förebyggande i en speciell riktning? Vet du vad du vill med ditt jobb, din fritid, din familj, ditt projekt, din kropp och/eller ditt liv? Hur ser din strategi ut för att ta dig dit? Resan börjar här – med att du listar ut vad du vill. Hur ska du ta dig i mål om du inte vet vad målet är?

– Vilken väg ska jag ta för att komma härifrån? frågade Alice.
– Det beror till stor del på vart du ska, sa katten.
– Det betyder inte så mycket vart, sa Alice.
– Då betyder det ingenting vilken väg du går, sa katten.
(Ur Alice i Underlandet av Lewis Caroll)

Så handlar det om din självaktning – är och agerar du som den du vill vara? Känner du egenvärde – är din självkänsla bra? Känner du förtroende för att du kan prestera – är ditt självförtroende bra? Omgivningens uppfattning om dig blir aldrig bättre än din uppfattning om dig själv, och din uppfattning om dig själv styr vilken tillit du sätter till dig själv när det gäller att uppnå framgång. Självkänsla, självförtroende och självaktning kan man odla – det är inte något som ”är” utan det finns alla möjligheter i världen att bättra på om man känner sig sargad och naggad i kanten.

Din värld är ett levande uttryck för hur du använder ditt sinne.
(Earl Nightingale)

Din egen utveckling spelar också in. Arbetar du med ”ständiga förbättringar av dig själv”? Bättre resultat kräver bättre arbete – inte nödvändigtvis mer arbete men kanske annorlunda arbete. Läser du böcker och tidningar? Bevistar du föreläsningar och seminarium? Arbetar du med att bättra på din självkänsla, ditt självförtroende och din självaktning? Lär du av de som lärt före dig? Tar du hjälp att hitta fram till all den kunskap som finns inom dig? Anlitar du en mentor eller en coach? Omger du dig med människor som du för utvecklande samtal med? Har du roligt?

Det finns människor som inte bara kastar av sig sitt ok, utan också snidar något vackert av det.
(Stig Johansson, svensk aforistiker)

Din upplevelse av framgång handlar också om hur du mäter dina resultat. När du tänker på framgång, vilka faktorer är det då som du har bestämt är viktiga? Och hur ska du mäta dem? Det handlar inte nödvändigtvis om siffror utan om upplevelse. Du är framgångsrik när du känner dig framgångsrik. Och om du sätter upp mindre delmål för dig själv, så blir det fler målgångar, framgångar att fira, eller hur? Hur stora krav ställer du på dig själv och din framgång? Är du framgångsrik när du bestämt dig för och också orkat kratta bort alla löv på tomten? Är du framgångsrik när du haft ett bra samtal med en medarbetare? Är du framgångsrik när du känt ditt barns armar runt din hals och hört viskas ”jag älskar dig, pappa” i örat?

Personlig utveckling handlar ofta om små förändringar i vardagen som på sikt leder till större förändringar i önskad riktning. Framgången finns inom dig, i din inre förmåga att känna glädje, kärlek, tacksamhet och ödmjukhet inför livet, din egen storhet, alla vardagens små glädjeämnen. Den största framgången av alla kanske bara handlar om egen sinnesfrid, att må bra och att finnas här och nu?

 Din utveckling är en del av allas vår utveckling 

Se processen i sig som framgång. Om du gör som du alltid har gjort så kommer du att få det du alltid fått, säger talesättet. Nu har du bestämt dig för att tänka och agera annorlunda, eller hur? Då kommer du att få något som är annorlunda, och eftersom du strävar efter det du själv ser som framgång så borde resultatet bli bättre. Det vi tänker påverkar oss, för våra hjärnor lyssnar på oss när vi talar inom och med oss själva – se upp med vad du säger till dig själv.

Allt vi är, är ett resultat av vad vi har tänkt.
(Buddha, 563 f.Kr-483 f.Kr)

Människor som mår bra har inte behov av att härska över och förminska andra, utan de unnar andra att växa och må bra. En människa som vet med sig att han eller hon duger som han/hon är, har inte behov av att vara bättre eller sämre än andra. Människor som känner självrespekt kan också visa andra respekt. Människor som visar sig själva tolerans och ödmjukhet, kan också agera ödmjukt och tolerant gentemot andra. Att utvecklas som individ bidrar därför till att utveckling av hela samhället.

 Förändringar tar tid 

Det är ingen som klarar av att ”göra om sig själv” från den ena dagen till den andra. Jag vill trycka på behovet av att inse att människan, liksom organisationen, fungerar i processer. Man kan gå på en yttre ”gör om mig” och få ny frisyr (grafisk manual) och nya kläder (omorganisation) och känna sig som en annan människa när man ser sig i spegeln. Det är inte så dumt för den inre känslan heller. Men det går inte att göra om identiteten på samma sätt. Eller själen, eller anden.

En identitet bygger man, och det har tagit dig alla år du hittills levt att ta dig dit du är idag. Om du vill utveckla den du är och nå din egen framgång så tar det lite tid. Tid är dock det enda vi har, så vi kan lika gärna arbeta med den och se den som en medspelare.

Bara börja, lyft ena foten...

Ta första steget med tillit. Du måste inte se hela trappan. Bara ta första steget.
(Dr Martin Luther King Jr, 1929-1968, amerikansk medborgarrättsledare och baptistpastor, tilldelades Nobels fredspris 1964)

I september återkommer Månadens tanke och då spinner jag vidare på temat personlig utveckling och visioner, mål, prioriteringar och personlig effektivitet.

 Hur arbetar jag med dessa frågor
– vad erbjuder Atheragram Structura? 

Atheragram Structura, dvs. jag, erbjuder coaching, mentorskap och rådgivning på en mängd olika ämnen inom området personlig utveckling. Att bistå individer i utveckling, personlig såväl som i ledarskapet, i syfte att öka och uppnå livskraft är min mission. Jag erbjuder coaching kring lösning på ett specifikt dilemma, att bli bättre inom ett visst område, att personliggöra sitt ledarskap, att finna meningen med sitt eget liv eller arbete. Inspirationsföreläsningar och –seminarium kring personlig utveckling med fokus på exempelvis självkänsla/självförtroende, visioner/mål, värdegrund/människosyn, ansvar, förändring, personligt varumärke, effektivitet, att styra sin vardag och balans i livet.

 Funderingar kring personlig utveckling?
Ring mig på 070-722 37 34 för ett förutsättningslöst samtal!

Månadens boktips

Det finns otaliga böcker att läsa för personlig utveckling beroende av vad man vill utveckla. Här är några förslag:

Känslans intelligens av Daniel Coleman

Vad vill du – egentligen? av Erica Falkenström

Ditt inre centrum: om självkänsla, självbild och konturen av dig själv av Martha Cullberg Weston

Att leva och verka till 100% av Stephen R Covey

Att växa som vuxen. Nya perspektiv på dig själv och andra av Anders Enquist

Vem snodde osten? av Spencer Johnson