Din identitet – bilden av dig

Din identitet är din egen skapelse. Du har byggt den själv. Är du nöjd med hur den har utvecklat sig?

Din identitet är din samlade bild av dig själv, skulle man kunna säga. Om den syn man har på sig själv, den syn andra har på en och den syn man vill att andra ska ha på en överensstämmer så upplever man att man har en tydlig identitet. Vilken bild har du valt att representera din identitet?

Vi konstruerar vår identitet. Var och en av oss skapar vår identitet bit för bit genom livet, men inte alltid så medvetet och genomtänkt. Vi skickar ut signaler (ord, handlingar, utseende) och tolkar den återkoppling världen ger oss, från att vi är nyfödda bebisar och resten av livet. Vi skapar historier kring vilka vi är. I takt med att vi blir äldre och lär oss saker och ting, så behöver vi börja tänka medvetet och spegla inåt, reflektera, och välja medvetet. Det här är något som hör tonåren till, egentligen, det är en del i att gå från beroende till oberoende. När sen vuxenlivets relationer kommer in i bilden så behöver detta oberoende möta och jämkas samman med andras oberoende så att vi finner ömsesidiga beroenden – i kärleksrelationer, i familjerelationer, i jobbrelationer och i andra relationer.

Alltså: med åren har vi, vår hjärna, tolkat allt som hänt oss och sorterat det. Inte alltid så sanningsenligt och positivt. Allt vi tolkat och tycker oss veta, eller kunna, lagras i vårt limbiska system, vårt undermedvetna. Där finns också de övertygelser vi har som begränsar oss, och sådant som exempelvis bidrar till en destruktiv självbild.

De övertygelser, ”sanningar”, du bär på om dig själv och världen agerar filter för hur och vad du ser – både inåt och utåt. Inåt för vem du är, vad du får, vad du kan, hur viktig och värdefull du är. Utåt kontrollerar din självbild ditt fokus och vad du använder din energi till.

Om du inte är i medvetet tillstånd så går ditt fokus till det som är mest bekant och det är det som finns i din programmering, dina vanor av olika slag, plus till det andra plockar ditt fokus till. Därför är aktivt medvetet tänkande och medvetna val så viktigt. Annars är du ”fånge” i ditt förflutna och/eller i andras val och prioriteringar.

Du vet att jag brinner för Bucketlist för Livet, eller hur? Det här är en viktig anledning. För att jag vill bidra till att människor lever medvetna liv som är i linje med vem man vill vara, hur man vill leva och vad man vill åstadkomma. En del av den resan, den transformationen, är att sluta fly in i omedvetenhet och gamla vanor och i stället lyfta på locket och titta på det som finns inuti dig, och omskapa din identitet.

Din identitet styr vad du uppfattar och ditt fokus → det styr dina handlingar och dina aktiviteter → de leder till dina resultat. Det gäller både ditt mående, dina relationer, din karriär och allt annat.

Din identitet påverkar det du tänker, känner, gör och den attityd till och den mening du ger saker och ting som sker inuti och utanför dig. Det får du sen respons på från omvärlden, på olika sätt. Responsen kan du inte påverka, men du kan påverka vad du själv är och gör. Fokusera på din identitet, ditt fokus och dina strategier.

Om du vill förändra dina resultat så behöver du förändra din identitet, för det är den som leder dig dit du tar dig. Allt annat än arbete på identitetsnivå är allt som oftast snabbt övergående, vill du ha bestående resultat så görs jobbet på den här nivån.

Allt vi är, är ett resultat av vad vi har tänkt lär Buddha ha sagt. Det ligger mycket i det. Så vem och hur vill du vara?

Skapa en bild av hur du vill att din identitet ska vara. Allt börjar med fantasi, på gott och ont, så nyttja den för något gott. Använd sen den enda faktiska kontroll du har = den subjektiva förmågan att reglera dig själv inifrån. Skapa och förändra i medvetenhet. Och, du behöver släppa taget om din gamla identitet för att få den nya identitet du vill ha.