Positiv arbetsmiljö som främjar ett hållbart arbetsliv

Jag vill gärna bidra till engagemang, styrka och positiva miljöer. Om du prenumererar på mina nyhetsbrev så tror jag du vet det. Så när jag kan läsa forskning och annat som konkret visar på saker som fungerar, så gör jag det. Och delar med mig av till andra.

Myndigheten för Arbetsmiljökunskap (Mynak) publicerade 1 september 2025 en ny kunskapssammanställning:

”Positiv arbetsmiljö som främjar ett hållbart arbetsliv: Betydelsen av arbetsengagemang, arbetstillfredsställelse och organisatoriskt engagemang”.

I det här extra nyhetsbrevet vill jag berätta om vad man kan finna om man läser den.

Faktorer som främjar

Det finns faktorer som främjar positiva arbetsrelaterade attityder. Vi kan alltså bidra till positiv attityd på jobbet, genom att stärka dessa faktorer. Här är några sådana:

Arbetstillfredsställelse

• Meningsfullhet i arbetet – Syfte är en viktig del i all meningsfullhet och meningsfullhet är viktigt för psykisk hälsa.
• Autonomi och inflytande – Att kunna påverka och att uppleva en hög grad av självbestämmande är ett grundläggande psykologiskt behov
• Stöd från kollegor och chefer – Vi behöver alla en ”flock” som backar oss, samhörighet och att vara en del av en grupp där vi också kan vara oss själva, det är också ett grundläggande psykologiskt behov.
• Rättvisa och transparens i organisationen – Det handlar om fair play och om att det finns någon slags förutsägbarhet vilket hjärnan upplever som trygghet.
• Kompetensutveckling och lärande – Att känna sig duktig och utvecklas är ett tredje grundläggande psykologiskt behov.

Organisatoriskt engagemang

• Tillit till ledningen – Ja, om vi ska låta oss ledas så behöver vi känna att vi litar på dem som ska leda oss.
• Delade värderingar och mål – Vart ska vi? Vart leds vi? Hur? Varför?
• Upplevelse av att organisationen bryr sig om individen – Alla vill känna att de betyder något och alla vill bli sedda, det är inte konstigare än så.
• Stabilitet och trygghet i anställningen – Åter en del i förutsägbarheten, att man känner en trygg och stabil grund att stå på.

Arbetsengagemang

• Energi och vitalitet i arbetet – Engagemang handlar om den känslomässiga koppling man har för arbetsgivare, kollegor, arbetsuppgifter och syftet med sitt arbete, vilket leder till att man blir personligt involverad …
• Känsla av hängivenhet – … vilket driver energi, styrka och att utmana sig, vilket i sin tur leder till hängivenhet …
• Uppslukande arbetsuppgifter (flow) - … som alla tillsammans odlar flow.
• Balans mellan krav och resurser – Alltsammans bygger dock på att krav, resurser och stöd balanserar varandra. Om vi har FÖR höga krav (på oss själva eller utifrån) i förhållande till upplevda resurser och stöd, så driver alltsammans åt fel håll…

All orsak har en verkan. Allt vi gör får konsekvenser. Om vi odlar faktorer som främjar positiva attityder så kan vi få dessa konsekvenser:

För arbetstagare

• Ökat välbefinnande och psykisk hälsa
• Högre motivation och arbetsglädje
• Minskad risk för utbrändhet
• Större benägenhet att stanna kvar i arbetet

För organisationer

• Ökad produktivitet och kvalitet
• Lägre sjukfrånvaro och personalomsättning
• Stärkt innovationsförmåga
• Bättre samarbete och arbetsklimat

Det vore väl härligt?

Vad gör man då?

Här är några konkreta åtgärder för att öka arbetsengagemanget, för individ och på organisationsnivå:

Stärk meningsfullheten i arbetet

• Tydliggör hur medarbetarens arbete bidrar till att organisationen når sina mål.
• Skapa möjligheter att arbeta med uppgifter som upplevs som viktiga och givande.

Främja autonomi och inflytande 

• Ge medarbetare större kontroll över hur de utför sitt arbete, ge handlingsutrymme.
• Involvera medarbetare i beslutsfattande som påverkar deras egen arbetsvardag.

Utveckla ledarskapet 

• Utbilda chefer i hur man på ett bra sätt är stödjande, lyhörd och tillitsfull.
• Uppmuntra regelbunden feedback och dialog – hos alla.

Skapa balans mellan krav och resurser 

• Säkerställ att arbetsbelastningen är rimlig, vilket är individrelaterat.
• Tillhandahåll resurser som tid, verktyg och kompetensutveckling.

 
Främja socialt stöd och samarbete 

• Stärk teamkänslan genom gemensamma aktiviteter och tydliga mål. Här vill jag lägga till att det faktisk är på arbetstid sådant huvudsakligen ska ske – förvänta dig inte att alla ska ge sin fritid till sitt arbete. Utveckling av grupp och kultur är en arbetsrelaterad uppgift.
• Uppmuntra stöd och mentorskap medarbetare emellan och chefer emellan.

 
Möjliggör lärande och utveckling

• Erbjud kompetensutveckling, coaching och olika karriärvägar.
• Skapa en kultur där det är tillåtet att testa, både misslyckas och lyckas, och lära. Fokusera på just lärandet, hur vi nästa gång kan lyckas än bättre.

Erkänn och belöna engagemang

• Synliggör och uppskatta insatser – både formellt och informellt.
• Skapa incitament som är kopplade till engagemang och prestation.

Känns detta lockande? Då kan du läsa, och fördjupa dig, i hela publikationen här.